New Creative Journaling

Dem Tagebuch vertrauen wir unsere intimsten Gedanken an. Wir deponieren unsere Sorgen und finden Trost. Wir schöpfen neue Hoffnungen und lernen, uns besser zu verstehen. Wir definieren unsere Ziele im Leben und ziehen Bilanz. Und manchmal geht es auch nur darum, Freude zu haben und eine gute Zeit mit sich selber zu verbringen !

New Creative Journaling (NCJ) ist „ein unkonventionelles Tagebuch, ein Werkzeug zur Selbst-Erforschung, welches die Bandbreiten des Schreibens, Zeichnens und Collage auf originelle Weise verbindet. Die Methode stützt sich auf Begriffe aus der Psychologie, Kunst-Therapie, Journal-Therapie und Kreativität. (...) Das Ziel mit dem New Creative Journaling ist im weitesten Sinne, die Persönlichkeit zu entwickeln und nicht, künstlerische Fertigkeiten zu vermitteln“.

(Frei übersetzt aus dem Buch „Le nouveau journal créatif“, Anne-Marie Jobin, Editions de l'homme 2020)

Es gibt zahlreiche Techniken zum Ausprobieren:

Schreiben: Spontanes Schreiben; nicht-lineares Schreiben; Dialoge; Poesie, Briefe schreiben an eine Person; Listen machen; Mind-Map; etc.
Zeichnen und Malen: Kritzeln; positive Kunst (Zeichnungen, die gut tun); In einer Form malen; mit unterschiedliche Stiften und Techniken experimentieren; etc.
Collage: Collage mit verschiedenen Materialien; Foto-Collage; Collage inspiriert von Künstlern wie Matisse; etc.

Beim NCJ werden diese unterschiedlichen Ausdrucksformen (Schreiben, Zeichnen, Collage) gemischt. Das heisst, wir brauchen je nach Bedürfnis und Situation alle Formen, oder schliessen das Schreiben mit einer Zeichnung ab, etc. Indem wir mit verschiedenen Techniken spielen und mit dem Zufall arbeiten, werden eingefahrene Gewohnheiten aufgebrochen und die Kreativität wird gefördert.

Die Methode New Creative Journaling oder auf Französisch Journal Créatif ® wurde von Anne-Marie Jobin aus Kanada konzipiert. Deswegen sind die Bücher ausschliesslich auf französisch verfügbar. Einige Informationen und Online-Kurse finden sich auf ihrer website aber auf Englisch:

www.newcreativejournaling.com